DOLAR 46,4792 -0.02%
EURO 53,3552 0.15%
ALTIN 6.205,18-1,30
BITCOIN %
İstanbul
°

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

sponsor reklam
Anasayfa / Kadın Sağlığı / Kalorisi düşük, lezzeti çok! Abur cubur reyonlarına veda ettiren cips
Kalorisi düşük, lezzeti çok! Abur cubur reyonlarına veda ettiren cips
66 okunma

Kalorisi düşük, lezzeti çok! Abur cubur reyonlarına veda ettiren cips

ABONE OL
17 Şubat 2025 12:24
Kalorisi düşük, lezzeti çok! Abur cubur reyonlarına veda ettiren cips
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı TipiSağlıklı bir atıştırmalıkla hem akşamınızı hem de çay saatinizi şenlendirebilirsiniz. En sevdiğiniz diziye eşlik edecek bir tarifimiz var. Üstelik katkı maddeleri de olmayan, 20 dakikada pişen sağlıklı atıştırmalığın yapımı çok kolay!

1/7Kalorisi düşük, lezzeti çok Abur cubur reyonlarına veda ettiren cips

Özellikle televizyon karşısında zaman geçirdiğimiz akşamlarda sevdiklerinizle atıştırabileceğiniz sağlıklı, patlamış mısıra ve cipslere alternatif bir tarifimiz var. Üstelik evdeki malzemelerle kolayca hazırlanabilir.

2/7KIRMIZI MERCİMEK CİPSİ İÇİN MALZEMELER
KIRMIZI MERCİMEK CİPSİ İÇİN MALZEMELER

1 su bardağı kırmızı mercimek, 2 su bardağı su, 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı çörek otu, 1 tatlı kaşığı kekik, 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber, 1 çay kaşığı kuru nane, 1 çay kaşığı tarhun mercimek cipsi yapmak için yeterli.

3/7KIRMIZI MERCİMEK CİPSİNİN PÜF NOKTASI
KIRMIZI MERCİMEK CİPSİNİN PÜF NOKTASI

Mercimek cipsi yaparken baharat seçimini damak tadınıza göre şekillendirebilirsiniz. Böylece en lezzetli cipsi kendi evinizde yapmış olursunuz.

4/7KIRMIZI MERCİMEK CİPSİ NASIL YAPILIR
KIRMIZI MERCİMEK CİPSİ NASIL YAPILIR?

Mercimeği yarım saat suda beklettikten sonra mutfak robotundan geçirmelisiniz. Püre kıvamı aldığında ve pürüzsüz bir hale geldiğinde durabilirsiniz.

5/7Kalorisi düşük, lezzeti çok Abur cubur reyonlarına veda ettiren cips

Elde ettiğiniz mercimek püresinin üzerine yağını, tuzunu ve baharatını da ekledikten sonra iyice karıştırıp ince bir tabaka halinde ya da dilediğiniz şekli vererek fırın tepsisine yerleştirin.

6/7Kalorisi düşük, lezzeti çok Abur cubur reyonlarına veda ettiren cips

Hazırladığınız ve şekillendirdiğiniz cipsleri 170 derecelik fırında 15 ila 20 dakika kadar pişirmek yeterli olacaktır. Bizden bir öneri, bu sağlıklı atıştırmalıklar çay ve yoğurt sosuyla leziz oluyor. Afiyet olsun.

7/7MERCİMEK CİPSİ KAÇ KALORİ
MERCİMEK CİPSİ KAÇ KALORİ

Diyette olduğunuz zamanlarda veya sağlıklı beslenme süreçlerinde en çok ihtiyaç duyulan şey atıştırmalıklardır. Sağlıklı mercimek cipsi de hem açlığınızı bastıracak hem de lezzetiyle o hazır yağlı ve çok kalorili cipsleri aratmayacak. Üstelik bu leziz cipsin 1 porsiyonu yani 100 gramı 200 kalori.

Haber Kaynak : MILLIYET.COM.TR

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP